中医食疗，智慧之路，改善睡眠问题之道

中医食疗是一种改善睡眠问题的智慧路径。通过选用具有安神、养心、舒缓作用的食物，结合个体体质和病情，制定针对性的食疗方案，有效缓解失眠、多梦等睡眠问题。中医食疗注重调理身体内部环境，平衡阴阳，改善睡眠质量，提升身体机能...

阅读全文 星海吟游 4441 次浏览 2024-12-27 艺术传播